11 Low Carb Lebensmittel, die gesund sind und lecker schmecken
10. Avocado
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Egal ob auf dem Toast, oder als Smoothie, die Trendfrucht Avocado liefert wichtige Nährstoffe. Da sie kaum Kohlehydrate enthält, ist die Frucht ideal für gesundheitsbewusste Menschen. Avocados enthalten viele gesunde Fette, Ballaststoffe und Kalium. Pro 100 Gramm nimmt man nur 8,3 Gramm Kohlehydrate zu sich.
Die Frucht hat noch einige weitere gesundheitliche Vorteile, zum Beispiel fördert sie die Verdauung und senkt das Risiko an einer Depression zu erkranken. Avocados stärken das Immunsystem auf allen Ebenen. Selbst für die Haut ist die grüne Frucht eine Wohltat. Sie können sich eine Maske für die Haut ganz leicht selbst herstellen. Da die Frucht so gesund ist, sollte sie auf keinem Speiseplan fehlen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.
