11 Lebensmittel, die viel mehr Zucker enthalten, als du für möglich gehalten hast
8. Trockenfrüchte
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Hättest du das gedacht? Trockenfrüchte scheinen auf den ersten Blick ein gesunder Snack für zwischendurch zu sein, jedoch sieht die Realität leider etwas anders aus. Viele Hersteller verwenden tatsächlich sehr viel Zucker in ihren Produkten, was du beim Kauf immer im Hinterkopf behalten solltest.
Doch selbst wenn dem Produkt kein künstlicher Zucker zugesetzt wurde, enthält Trockenfrüchte sehr viel mehr Zucker als frisches Obst. Durch den Trocknungsprozess entsteht konzentrierter Zucker in den Früchten. Somit enthält eine Packung getrockneter Früchte in Wahrheit viel mehr Zucker enthält als zwei bis drei frische Früchte zusammen. Die gesündere Alternative wäre es also, das frische Obst direkt zu verzehren.
Interessant:Wussten Sie, dass in der Sahara einst Krokodile lebten?
Vor tausenden von Jahren, als die Sahara noch kein Wüstengebiet war, lebten dort Krokodile. Diese Tiere haben sich an die sich ändernden klimatischen Bedingungen angepasst oder sind verschwunden. Fossilienfunde zeigen, dass die Sahara einst von üppigen Wäldern und Flüssen durchzogen war, die ein ideales Habitat für Krokodile und viele andere Tierarten boten. Die Entdeckung dieser Fossilien gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Erdgeschichte und die evolutionären Anpassungen von Tieren an ihre Umwelt.
