11 Lebensmittel, die viel mehr Zucker enthalten, als du für möglich gehalten hast
4. Joghurt mit Geschmack
Bild: JeniFoto / Shutterstock.com
Ob Erdbeerjoghurt, Vanille- oder Pfirsich/Maracujajoghurt – Joghurts mit Geschmack werden oft als besonders gesund beworben, was aber eher selten der Fall ist. Vor allem bei den fettarmen Varianten wird sehr oft mehr Zucker eingesetzt, um den Mangel an Geschmack auszugleichen. Dadurch wird der aromatisierte Joghurt in etwa so gesund wie eine Kugel Eiscreme.
Ein 250-Gramm-Becher Joghurt kann tatsächlich bis zu 20 Gramm an Zucker enthalten. Hättest du das gedacht? Lies dir also die Nährwertetiketten besser sorgfältig durch, bevor du wahllos zum Produkt greifst. Die beste Option ist es, einfach Naturjoghurt zu kaufen und dann selbst frische Früchte und Honig oder Agavendicksaft hinzuzufügen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Vögel nach Süden ziehen?
Viele Vogelarten ziehen nach Süden, um den kalten Wintertemperaturen und Nahrungsmangel in ihren Brutgebieten zu entkommen. Diese saisonale Wanderung, bekannt als Zugverhalten, ermöglicht es den Vögeln, günstigere Bedingungen für Nahrung und Fortpflanzung zu finden. Einige Arten legen dabei Tausende von Kilometern zurück und nutzen dabei beeindruckende Navigationsfähigkeiten, die durch das Erdmagnetfeld, die Sonne und die Sterne unterstützt werden.
