11 Lebensmittel, die viel mehr Zucker enthalten, als du für möglich gehalten hast
11. Fruchtsaft
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DerApfelsaft, Orangensaft oder Multivitaminsaft– Fruchtsäfte gelten ebenfalls als supergesund, doch auch sie strotzen nur so von viel Zucker. Nur 100 ml Apfelsaft enthalten ganze 11 Gramm Zucker. Das sind 4 Würfel Zucker! Auch die Säfte, die keinen zugesetzten Zucker enthalten, enthalten Fruchtzucker, auch Fructose genannt.
Doch auch Fructose hat denselben Effekt wie Industriezucker auf den menschlichen Körper: der Dünndarm wandeln die Fructose in Fett um, welches dann in der Leber eingelagert wird. Gesünder sind Fruchtsäfte, wenn sie als Schorle, also gemischt mit Mineralwasser, genossen werden. So benötigt man nur die Hälfte des Safts für ein Glas und hat trotzdem ein tolles Geschmackserlebnis!
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
