11 Dinge, die Frauen während ihrer Periode vermeiden sollten
8. Kaffee
Bild: Imago / Werner Lerooy
Kaffee ist zwar beliebt, aber sein Koffeingehalt kann die Blutgefäße verengen und dadurch die Krämpfe während der Menstruation verstärken. Dies kann zu einer erhöhten Muskelspannung führen und die Schmerzen verstärken. Daher kann es hilfreich sein, den Konsum von Kaffee während dieser Zeit einzuschränken oder alternative Getränke zu wählen.
Eine gute Alternative zu Kaffee ist Tee. Es gibt verschiedene Teesorten, die beruhigende Eigenschaften haben und das Wohlbefinden während der Menstruation unterstützen können. Fencheltee ist eine beliebte Option, da Fenchel ätherische Öle enthält, die krampflösend wirken und dazu beitragen können, Menstruationsbeschwerden zu lindern. Er kann auch beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt wirken und bei Blähungen und Verdauungsbeschwerden während der Periode helfen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
