11 Dinge, die Frauen während ihrer Periode vermeiden sollten
3. Zu viel Schokolade
Bild: Imago / IlluPics
Es ist zwar verlockend, während der Periode Schokolade zu essen, aber übermäßiger Zuckerkonsum tut dem Körper nicht gut. Zu viel Zucker kann das Gleichgewicht des Körpers und des Immunsystems stören und im schlimmsten Fall die Krämpfe verschlimmern. Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Blutzuckerschwankungen führen, was wiederum Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit verstärken kann, die während der Periode bereits auftreten können.
Darüber hinaus kann ein übermäßiger Zuckerkonsum Entzündungen im Körper fördern, was die Intensität von Menstruationsbeschwerden wie Krämpfen verstärken kann. Entzündungen im Körper können auch das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen.
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