11 Dinge, die Frauen während ihrer Periode vermeiden sollten

1. Weniger salziges Essen

Während der Menstruation kann es aufgrund hormoneller Veränderungen zu Wassereinlagerungen kommen, die zu einem vorübergehenden Anstieg des Körpergewichts führen. Dieses Phänomen wird durch den Konsum von stark gesalzenen Lebensmitteln wie Chips oder Fast Food verstärkt. Die Wassereinlagerungen können auch die bereits vorhandenen Krämpfe während der Menstruation verschlimmern.

Daher ist es ratsam, während dieser Zeit auf eine ausgewogene Ernährung und eine reduzierte Salzaufnahme zu achten. Zudem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um sich nicht zusätzlich aufgebläht zu fühlen.

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Interessant: Wussten Sie, dass Tardigraden extremen Bedingungen standhalten können?

Tardigraden, auch bekannt als "Wasserbären", sind winzige Lebewesen, die extreme Temperaturen, hohen Druck, Strahlung und sogar das Vakuum des Weltraums überleben können. Sie tun dies, indem sie in einen Zustand der Kryptobiose eintreten, bei dem ihre Stoffwechselaktivität nahezu zum Erliegen kommt. Diese Fähigkeit macht sie zu einigen der widerstandsfähigsten Organismen auf der Erde.