11 Dinge, die Frauen während ihrer Periode vermeiden sollten

1. Weniger salziges Essen

Während der Menstruation kann es aufgrund hormoneller Veränderungen zu Wassereinlagerungen kommen, die zu einem vorübergehenden Anstieg des Körpergewichts führen. Dieses Phänomen wird durch den Konsum von stark gesalzenen Lebensmitteln wie Chips oder Fast Food verstärkt. Die Wassereinlagerungen können auch die bereits vorhandenen Krämpfe während der Menstruation verschlimmern.

Daher ist es ratsam, während dieser Zeit auf eine ausgewogene Ernährung und eine reduzierte Salzaufnahme zu achten. Zudem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um sich nicht zusätzlich aufgebläht zu fühlen.

Vorherige SeiteSeite 2 von 13 Nächste Seite

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?

Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.